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PARA PERDER PESO ¿CARDIO O FUERZA?

PARA PERDER PESO ¿CARDIO O FUERZA?

INTRODUCCIÓN Seguramente una de las preguntas que te has hecho si tu intención es perder peso es si es mejor realizar entrenamiento cardiovascular o entrenamiento de fuerza para ello. Pues bien, en este artículo te lo voy a explicar de forma súper sencilla para que...