En este curso vamos a ver los aspectos y ejercicios más importantes para que puedas desarrollar tu tren inferior y tus abdominales. Además, veremos cómo puedes tener un mayor rendimiento y opciones en tus entrenamientos en casa.
En este módulo vamos a ver qué músculos y qué funciones cumplen los glúteos y qué ejercicios puedes utilizar conservando una técnica correcta.
Te vamos a mostrar qué deberías hacer para lucir unos buenos abdominales. Suelen ser uno de los grupos musculares que peor se trabajan, para ello te vamos a explicar cómo deberías hacerlo.
En este apartado te vamos a dar diferentes consejos para conseguir resultados más rápidamente. Te vamos a ofrecer formas para incrementar la intensidad de tus ejercicios y muchas cosas más.
En este módulo vas a tener acceso a vídeos que forman parte del Programa Quemagrasa. En él vas a tener mucha más información pero queríamos traerte estos vídeos que seguro te pueden ayudar mucho a conseguir tus objetivos.