33. Una mujer adelgaza 27 kilos en 10 meses

¿Quieres saber cómo una mujer consiguió adelgazar 27 kilos en 10 meses? Es la historia de Liz, con el objetivo de verse mejor en la boda de su mejor amiga decidió ponerse manos a la obra. Comenzó a entrenar y comer de forma saludable hasta conseguir su objetivo....

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32. Tábata: Perder grasa en tu propia casa

¿Qué es el Tábata? ¿Cómo entrenar desde casa con este método de entrenamiento? Aquí, en este episodio, te mostramos todo esto >>> Accede al Directo de las 19:00 del domingo 10 de mayo aquí: https://cutt.ly/PylOJmL < En este podcast trataremos de que nunca...

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28. Electroestimulación para perder peso

¿Es posible adelgazar desde el sofá? ¿Puedo perder peso sin hacer nada? En este episodio vamos a ver cómo funciona la electroestimulación y si puede ayudarte a conseguir resultados. https://fitmotivus.com/fitmotivus-programa-quemagrasa/ En este podcast vamos a luchar...

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23. CORONAVIRUS. Cómo comer estando de cuarentena

¿Qué deberías comer para no engordar en esta cuarentena? ¿Qué alimentos deberías comer? En este episodio vamos a ver cómo alimentarte y las claves para no perder tu forma física >>> Recuerda acceder a la plataforma de entrenamiento gratuita desde este enlace:...

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22. CORONAVIRUS. Entrenamiento en cuarentena

¿Cómo puedes entrenar en casa? ¿Vas a perder todas tus ganancias por no ir al gimnasio? En este episodio vamos a darte las claves para que entrenes en casa y sigas mejorando hacia la consecución de tus objetivos >>> Recuerda acceder a la plataforma de...

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20. Por qué comer poco puede hacerte vivir más

¿Comer menos te ayudará a tener una mejor salud? ¿Serás más joven si estás en déficit calórico? En este episodio analizamos un artículo en el que nos dicen que comer menos nos ayudará a rejuvenecer >>> Recuerda acceder a la plataforma de entrenamiento...

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17. El mejor ejercicio para adelgazar según los expertos

¿Es mejor el cardio o la fuerza para adelgazar? ¿Una vez que has adelgazado deberías hacer fuerza? ¿Cuántos días a la semana tienes que entrenar? En el episodio de hoy te contamos cuál es el método que utilizan los expertos para adelgazar, los ejercicios que queman...

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