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23. CORONAVIRUS. Cómo comer estando de cuarentena

¿Qué deberías comer para no engordar en esta cuarentena? ¿Qué alimentos deberías comer? En este episodio vamos a ver cómo alimentarte y las claves para no perder tu forma física >>> Recuerda acceder a la plataforma de entrenamiento gratuita desde este enlace:...

22. CORONAVIRUS. Entrenamiento en cuarentena

¿Cómo puedes entrenar en casa? ¿Vas a perder todas tus ganancias por no ir al gimnasio? En este episodio vamos a darte las claves para que entrenes en casa y sigas mejorando hacia la consecución de tus objetivos >>> Recuerda acceder a la plataforma de...

20. Por qué comer poco puede hacerte vivir más

¿Comer menos te ayudará a tener una mejor salud? ¿Serás más joven si estás en déficit calórico? En este episodio analizamos un artículo en el que nos dicen que comer menos nos ayudará a rejuvenecer >>> Recuerda acceder a la plataforma de entrenamiento...
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