por fitmotivus | May 14, 2019 | Perdida de peso
UN ASPECTO CLAVE QUE ESTÁS OLVIDANDO Existe un aspecto clave en la pérdida de grasa que estás olvidando. No hacer caso a este aspecto puede arruinar cualquier tipo de programa para perder grasa. Es muy común encontrarse ante una situación en la que vas a entrenar,...
por fitmotivus | Mar 25, 2019 | Perdida de peso
EJERCICIO CARDIOVASCULAR PARA QUEMAR GRASA ¡Ejercicio cardiovascular para quemar grasa! Muchas veces hemos oído esta afirmación, pero vamos a comprobar ahora si está en lo cierto o no lo es tanto. El ejercicio cardiovascular o aeróbico se compone de ejercicios de...
por fitmotivus | Feb 13, 2019 | Perdida de peso
¿CÓMO MEDIR EL NÚMERO DE PASOS QUE DOY? ¿Cómo medir el número de pasos que doy? Esta es una pregunta que soléis hacernos muchas veces y, por ello, vamos a tratar de responderos en este artículo. Existen muchos relojes, pulseras de actividad o aplicaciones (google fit,...
por fitmotivus | Feb 9, 2019 | Perdida de peso
PIERDE GRASA CON ESTAS CINCO RECOMENDACIONES Pierde grasa con estas cinco recomendaciones. Hoy te traemos un artículo escrito por María Casas (Graduada en Farmacia en la Universidad Complutense de Madrid y, entre otras cosas, profesora en el Instituto de Ciencias de...
por fitmotivus | Ene 17, 2019 | Perdida de peso
EJERCICIOS PARA ADELGAZAR Y TONIFICAR EL CUERPO ¿Qué ejercicios debes hacer para adelgazar y tonificar todo el cuerpo? ¿Hay algún tipo de ejercicio mejor que otro? Uno de los fallos más frecuentes es realizar rutinas de ejercicios que no son las adecuadas para tus...
por move_for_health | Dic 9, 2018 | Perdida de peso
INTRODUCCIÓN Seguramente una de las preguntas que te has hecho si tu intención es perder peso es si es mejor realizar entrenamiento cardiovascular o entrenamiento de fuerza para ello. Pues bien, en este artículo te lo voy a explicar de forma súper sencilla para que...
