NO PIERDO PESO AUNQUE HAGA DIETA Y EJERCICIO No pierdo peso y eso que hago dieta, hago ejercicio y me esfuerzo, ¿Por qué no pierdo peso entonces? ¿Qué estoy haciendo mal? No te preocupes, esto es muy común y en este artículo te voy a explicar por qué no estás...
¿CÓMO BAJAR DE PESO SIN HACER EJERCICIO? ¿Cómo bajar de peso sin hacer ejercicio? ¿Piensas que lo más efectivo e importante para bajar de peso son las sesiones largas de ejercicio? Salir a correr, sesiones de gimnasio… ¿crees que gastas muchas calorías con estos...
TRES SUPLEMENTOS PARA QUEMAR GRASA Buenas Mótiver, hoy queremos ofrecerte tres suplementos para quemar grasa ya que nos hacéis muchas preguntas al respecto. Vamos a hablaros aquí sobre los suplementos que son eficaces y cuales no para perder grasa. Lo primero que...
UN ASPECTO CLAVE QUE ESTÁS OLVIDANDO Existe un aspecto clave en la pérdida de grasa que estás olvidando. No hacer caso a este aspecto puede arruinar cualquier tipo de programa para perder grasa. Es muy común encontrarse ante una situación en la que vas a entrenar,...
EJERCICIO CARDIOVASCULAR PARA QUEMAR GRASA ¡Ejercicio cardiovascular para quemar grasa! Muchas veces hemos oído esta afirmación, pero vamos a comprobar ahora si está en lo cierto o no lo es tanto. El ejercicio cardiovascular o aeróbico se compone de ejercicios de...
¿CÓMO MEDIR EL NÚMERO DE PASOS QUE DOY? ¿Cómo medir el número de pasos que doy? Esta es una pregunta que soléis hacernos muchas veces y, por ello, vamos a tratar de responderos en este artículo. Existen muchos relojes, pulseras de actividad o aplicaciones (google fit,...
