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¿Es mejor el cardio o la fuerza para adelgazar? ¿Una vez que has adelgazado deberías hacer fuerza? ¿Cuántos días a la semana tienes que entrenar? En el episodio de hoy te contamos cuál es el método que utilizan los expertos para adelgazar, los ejercicios que queman más calorías y mucho más.

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En este podcast nuestra intención es ayudarte a mejorar tu entrenamiento, alimentación y tu salud para que te pongas en forma sin perder el tiempo. Analizamos artículos que hablan sobre como perder peso, adelgazar, tonificar, alimentación, comida real, dietas y ejercicios para bajar de peso… Pretendemos tratar los mitos más habituales para que te quedes con la información que de verdad te va a ayudar a estar en forma, adelgazar y a mejorar tu salud y alimentación. No te pierdas los próximos episodios de FitMotivus.

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