LO DEJO
¿Cuántas veces has comenzado un programa de ejercicio físico o una dieta y has acabado abandonándola porque no podías más?
¿Y AHORA QUÉ HAGO?
¿Al finalizar el programa no habías aprendido a comer o entrenar? ¿No sabías como continuar y seguir mejorando tu salud?
DIETAS
¿Te has cansado de pasar hambre, restringir alimentos y no conseguir ningún resultado? ¿Acabas recuperando el peso inicial?
NO TENGO TIEMPO
¿Tienes una vida estresante, mucho trabajo y no tienes tiempo para llevar un estilo de vida más saludable y hacer un poco de ejercicio?
ENTRENAMIENTO ABURRIDOS
¿Pasas horas y horas encima de una cinta, elíptica o bicicleta? ¿Pese a tu esfuerzo y sacrificio no ves ningún cambio?
QUIERO MI CUERPO DE ANTES
¿Con los años has ido ganando peso? ¿ Te sientes peor con tu cuerpo y te gustaría recuperar la confianza que tenías?
ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALIZADOS
Cada persona es diferente, por eso planificaremos un entrenamiento adaptado a tus gustos y preferencias. Optimizarás tu tiempo realizando entrenamientos realmente eficaces para cumplir tus objetivos.
Analizaremos tus ejercicios en vídeo para que los realices correctamente y así evitar que te lesiones.
Te enviaremos vídeos de ejercicios o rutinas personalizadas para ti para que no tengas dudas sobre cómo se realiza.
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL
Te ayudamos para que mejores tus hábitos alimentarios. Te ofrecemos pautas generales sobre alimentación para que, a la vez que cumples tus objetivos, aprendas en el proceso y consigas cambiar tus hábitos.
Esta será la manera con la que además de conseguir una mejora en tu calidad de vida, serás capaz de mantenerla ya que estos conocimientos los podrás aplicar durante toda tu vida.
VIDEOCONFERENCIAS
Durante estas videoconferencias (Skype, WhatsApp, Hangouts) nos encargamos de explicarte el entrenamiento que hemos planificado para ti y cómo podrás llevarlo a cabo para evitar lesiones y realizarlo de forma correcta.
Además, hablaremos sobre las novedades y resolveremos todas las dudas que te hayan surgido.
SEGUIMIENTO
Durante todo el proceso estamos disponibles para ti. Ya sea por email o WhatsApp resolveremos las dudas que puedas ir teniendo para que siempre sepas cuáles son los siguientes pasos que debes dar.
Además del seguimiento constante, tendrás acceso al grupo de WhatsApp Fit Motivus en el que se crea una comunidad de apoyo y motivación con la que se te hará más fácil el proceso.
RESULTADOS PARA SIEMPRE
No queremos que te ocurra como siempre, acabas un plan de alimentación o de ejercicio y vuelves a recuperar tu peso con el temido efecto rebote. Entras en un ciclo constante de ganancia y pérdida de peso que no te favorece ni a nivel de salud ni emocional.
Para que no te ocurra esto, te vamos a ir entregando documentos explicativos, vídeos y la información que veamos que necesitas, para que, una vez que decidas seguir por tu cuenta, seas capaz de hacerlo, no pierdas los resultados obtenidos y puedas seguir mejorando.
¿QUÉ INCLUYE TU PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO?
PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO A TI (incluye planificación semanal, entrenamiento de fuera, cardiovascular, registro de número de pasos, entrenamiento en casa, con o sin material…)
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL (cambio de hábitos alimentarios modificando tu estilo de vida hacia uno más saludable)
RESOLUCIÓN DE DUDAS (whatsapp, correo, teléfono)
SEGUIMIENTO DE TUS PROGRESOS (evaluación y comunicación constante por teléfono o videoconferencia)
INDIVIDUALIZACIÓN MÁXIMA (solo así podrás alcanzar los mejores resultados)
ACCESO A GRUPO PRIVADO WHATSAPP (motivación entre todos para seguir mejorando)
VIDEOTUTORIALES (sobre técnica de ejercicios y otros aspectos para mejorar tus hábitos diarios)
DOCUMENTOS (de diferentes temáticas que te permitirán aprender sobre el proceso de pérdida de peso y como lograr cambios duraderos para siempre)
¿CUÁNTOS KILOS ADELGAZARÉ?
En todo momento vamos a ser honestos contigo. No queremos venderte la moto. Nosotros vamos a hacer todo lo que esté en nuestras manos para que consigas tus objetivos. Sin embargo, dependerá de ti cumplir con los entrenamientos, alimentación e ir aplicando los consejos que te vamos dando.
No te podemos decir un número de kilos que perderás, ni debemos. Cada persona progresa a un ritmo diferente y cada persona parte de un estado inicial distinto. Habrá personas que necesiten menos tiempo y otras que necesiten más. Te recomendamos coger 3 o 6 meses de asesoramiento para poder enseñarte, ayudarte y acompañarte a crear un cambio en tu estilo de vida. Más del 90 % de las personas que pierder peso acaban recuperándolo y ganando más, no queremos que a ti te suceda.
Lo que si podemos asegurarte es que, el dinero y tiempo que vas a invertir, va a suponer una mejora en tu estado físico y de salud que te acompañarán de por vida. Sé que eres una persona inteligente que sabe distinguir una buena inversión como esta.
¿CÓMO COMIENZA EL PROCESO SI COJO ALGUNO DE LOS PACKS?
Una vez que realices el pago, nosotros recibiremos un mensaje, recibirás una respuesta nuestra con la mayor brevedad posible. Resolveremos tus dudas y te enviaremos un cuestionario muy completo para conocerte mejor y poder elaborar un plan lo más adaptado posible a tus características.
Todos los packs requieren de tiempo para elaborarlos, ya que serán adaptados a ti. Pero no te preocupes, el periodo del pack no comenzará a contar hasta que te lo entreguemos.
Si tienes alguna otra duda mándanos un correo o escríbenos por las redes sociales.