LO DEJO
¿Cuántas veces has comenzado un programa de ejercicio físico o una dieta y has acabado abandonándola porque no podías más?
¿Y AHORA QUÉ HAGO?
¿Al finalizar el programa no habías aprendido a comer o entrenar? ¿No sabías como continuar y seguir mejorando tu salud?
DIETAS
¿Te has cansado de pasar hambre, restringir alimentos y no conseguir ningún resultado? ¿Acabas recuperando el peso inicial?
NO TENGO TIEMPO
¿Tienes una vida estresante, mucho trabajo y no tienes tiempo para llevar un estilo de vida más saludable y hacer un poco de ejercicio?
ENTRENAMIENTOS ABURRIDOS
¿Pasas horas y horas encima de una cinta, elíptica o bicicleta? ¿Pese a tu esfuerzo y sacrificio no ves ningún cambio?
QUIERO MI CUERPO DE ANTES
¿Con los años has ido ganando peso? ¿Te sientes peor con tu cuerpo y te gustaría recuperar la confianza y seguridad que tenías?
ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALIZADOS
Cada persona es diferente, por eso planificaremos un entrenamiento adaptado a tus gustos y preferencias. Optimizarás tu tiempo realizando entrenamientos realmente eficaces para cumplir tus objetivos.
Analizaremos tus ejercicios en vídeo para que los realices correctamente y así evitar que te lesiones.
Te enviaremos vídeos de ejercicios o rutinas personalizadas para ti para que no tengas dudas sobre cómo se realiza.
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL
Te ayudamos para que mejores tus hábitos alimentarios. Te ofrecemos pautas generales sobre alimentación para que, a la vez que cumples tus objetivos, aprendas en el proceso y consigas cambiar tus hábitos. Esta será la manera con la que además de conseguir una mejora en tu calidad de vida, serás capaz de mantenerla ya que estos conocimientos los podrás aplicar durante toda tu vida.
VIDEOCONFERENCIAS
Durante estas videoconferencias (Skype, WhatsApp, Hangouts) nos encargamos de explicarte el entrenamiento que hemos planificado para ti. Además, hablaremos sobre las novedades y resolveremos todas las dudas que te hayan surgido.
SEGUIMIENTO
Durante todo el proceso estamos disponibles para ti. Ya sea por email o WhatsApp resolveremos las dudas que puedas ir teniendo.
Además del seguimiento constante, tendrás acceso al grupo de WhatsApp Fit Motivus en el que se crea una comunidad de apoyo y motivación con la que se te hará más fácil el proceso.
RESULTADOS PARA SIEMPRE
No queremos que te ocurra como siempre, acabas un plan de alimentación o de ejercicio y vuelves a recuperar tu peso con el temido efecto rebote. Entras en un ciclo constante de ganancia y pérdida de peso que no te favorece ni a nivel de salud ni emocional.
Para que no te ocurra esto, te vamos a ir entregando documentos explicativos, vídeos y la información que veamos que necesitas, para que, una vez que decidas seguir por tu cuenta, seas capaz de hacerlo, no pierdas los resultados obtenidos y puedas seguir mejorando.
¿QUÉ INCLUYE TU PROGRAMA DE ASESORAMIENTO?
PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO A TI (incluye planificación semanal, entrenamiento de fuera, cardiovascular, registro de número de pasos, entrenamiento en casa, con o sin material…)
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL (cambio de hábitos alimentarios modificando tu estilo de vida hacia uno más saludable)
RESOLUCIÓN DE DUDAS (whatsapp, correo, teléfono)
SEGUIMIENTO DE TUS PROGRESOS (evaluación y comunicación constante por teléfono o videoconferencia)
INDIVIDUALIZACIÓN MÁXIMA (solo así podrás alcanzar los mejores resultados)
ACCESO A GRUPO PRIVADO WHATSAPP (motivación entre todos para seguir mejorando)
VIDEOTUTORIALES (sobre técnica de ejercicios y otros aspectos para mejorar tus hábitos diarios)
DOCUMENTOS (de diferentes temáticas que te permitirán aprender sobre el proceso de pérdida de peso y como lograr cambios duraderos para siempre)
DUDAS FRECUENTES
En todo momento vamos a ser honestos contigo. No queremos venderte la moto. Nosotros vamos a hacer todo lo que esté en nuestras manos para que consigas tus objetivos. Sin embargo, dependerá de ti cumplir con los entrenamientos y la alimentación.
No te podemos decir un número de kilos que perderás, ni debemos. Cada persona progresa a un ritmo diferente y cada persona parte de un estado inicial distinto. Habrá personas que con las 8 semanas ya consigan ese cambio que buscan y otras que necesiten más tiempo.
Lo que si podemos asegurarte es que, el dinero y tiempo que vas a invertir, va a suponer una mejora en tu estado físico y de salud que te acompañarán de por vida. Sé que eres una persona inteligente que sabe distinguir una buena inversión como esta.
Una vez recibamos el correo con la elección del pack que deseas contratar recibirás una respuesta nuestra con la mayor brevedad posible. Resolveremos tus dudas y te enviaremos un cuestionario muy completo para conocerte mejor y poder elaborar un plan lo más adaptado posible a tus características.
Todos los packs requieren de tiempo para elaborarlos, ya que serán adaptados a ti. Pero no te preocupes, el periodo del pack no comenzará a contar hasta que te lo entreguemos.
Si el pack que mejor se adapta a ti es el pack oro o el diamante, y después de mandarnos el cuestionario, acordaremos un día y hora para realizar la entrevista inicial. Servirá para conocerte más en profundidad y que podamos adaptar aún mejor el plan de recomposición corporal. Es entonces cuando nos pondríamos a elaborar tu plan. No debes preocuparte de esto porque, como ya te hemos dicho, hasta que no lo tuvieras no comenzarían a contar las 8 semanas.